راه های خوب نوشتن

کم نیستند افرادی که دوست دارند بنویسند اما نمی‌دانند از کجا شروع کنند و از که راهنمایی بگیرند. چه کسی بهتر از نویسنده‌های مشهور می‌تواند راه‌هایی پیش پای نوقلم‌ها بگذارد؟

چگونه به خودکنترلی برسیم؟

خودکنترلی مطمئناً مبحث تازه ای در روانشناسی نیست. در واقع مدت ها از مطرح شدن این مقوله می گذرد ، اما همچنان دانشمندان را مسحور نموده است. بارها و بارها ثابت شده است که این ویژگی یک ویژگی منحصر به فرد است و برای کسانی که می توانند با موفقیت آن را به اجرا در اورند ، مزایای بسیاری را به همراه خواهد داشت. مطالعات بسیاری تأیید نموده اند که اگر ما راهی برای تقویت و افزایش خودکنترلی خود پیدا کنیم ، زندگی ما بسیار بهتر خواهد شد — چرا که در این صورت غذاهای سالم تری را مصرف خواهیم کرد ، ورزش می کنیم ، بیش از حد یا کمتر از حد غذا نخواهیم خورد یا از چیزهایی که برایمان مضر هستند استفاده نخواهیم کرد.

خاصیت های چای سیاه

آیا تا به حال دیده اید، که در جمعی مردم از چای خوردن شما انتقاد کنند و شروع به گفتن بدی های آن کنند؟ درست است که خوردن بیش از اندازه هر چیزی بدی های خودش را دارد، اما خوردن یک لیوان چای بیشتر، چیزی نیست که آنقدرها هم بد باشد.

خاصیت های بلوط

بلوط چه خواصی دارد؟

در این مطلب می خواهیم در مورد خواص بلوط مطالبی را برای شما قرار دهیم.

بلوط درخت بومی در مناطق معتدله است و در ایران نیز در شهرهای مختلف می روید.

ارتفاع درخت بلوط در برخی نواحی تا ۵۰ متر می باشد و قطر تنه ی آن به ۳ متر می رسد که حیرت انگیز است.

برگ های این درخت پنجه ای و مانند انگشتان دست انسان است.

میوه درخت بلوط که به نام بلوط معروف است مانند فندق می باشد.

خاصیت های دانه هندوانه

خاصیت های دانه هندوانه

هندوانه یکی از میوه های غنی از آب است و لذا، میوه مناسبی برای هضم غذا و کمک به گوارش می باشد زیرا حاوی ویتامین A، C و پتاسیم، روی، چربی و دارای کالری اندک می باشد. این میوه جادویی نه تنها به خاطر خود میوه بلکه به خاطر دانه هایش دارای مزیای شگفت انگیزی برای سلامتی ماست. اما قبل از اینکه دانه های هندوانه را بخوریم، باید ابتدا دانه هایش را پوست بکنیم و هرگز نباید دانه های این میوه را بدون کندن پوستشان ببلعیم.

چگونه چربی و کالری بیشتری بسوزانیم؟

بهترین راه چربی سوزی بیشتر

اگر به سلامتی تان اهمیت می دهید و به طور منظم ورزش می کنید، احتمالا با این سؤال مواجه شده اید که چگونه می توانم چربی سوزی کنم در حالی که به سلامتی ام خدشه ای وارد نشود؟

خوشبختانه، چیزهای مختلفی وجود دارند که شما می ‌توانید با ورزش، رژیم غذایی و سبک زندگی برای سوزاندن کالری‌ بیشتر انجام دهید.

بهترین سالادهای مخصوص مهمانی و مراسم

بهترین سالاد های مخصوص مهمانی

سالاد یکی از بهترین خوراکی های موجود برای هر مجلسی است که با دانستن طرز تهیه آنها به راحتی میتوانید تنوعی کم نظیر به پذیرایی مراسم خود بدهید. در ادامه سعی میکنیم شما را با برخی از محبوب ترین سالادها آشنا کنیم.