گلودرد از آن دسته بیماری های است که ممکن است به دلایل مختلف بروز کند. دانستن چند راه حل خانگی برای درمان آن میتواند شما را از رفتن به پزشک بی نیاز کند.

آیا واقعاً در آنچه قبل و بعد از ورزش می‌خوریم دقت می‌کنیم؟ ورزشکاران باید در کنار انتخاب یک برنامه ورزشی از رژیم غذایی مناسبی نیز برای قبل و بعد از ورزش استفاده کنند (برای افزایش سوخت‌ و ساز بدن، قبل از ورزش چه بخوریم؟). این تغذیه مناسب شا…

رازیانه گیاهی گلدار از راسته آپیالس، از تیره چتریان و از سرده رازیانه‌ها است. این گیاه سرشار از ترکیباتی مشابه هورمون زنانه استروژن (فیتواستروژن‌ها) است و طبیعتی گرم دارد.