آیا واقعاً در آنچه قبل و بعد از ورزش میخوریم دقت میکنیم؟ ورزشکاران باید در کنار انتخاب یک برنامه ورزشی از رژیم غذایی مناسبی نیز برای قبل و بعد از ورزش استفاده کنند (برای افزایش سوخت و ساز بدن، قبل از ورزش چه بخوریم؟). این تغذیه مناسب شا…
Quote saved.
Login to quote this blog
Failed to save quote. Please try again later.
You cannot quote because this article is private.